LDLコレステロール200以上は危険の領域です！

悪玉コレステロール200以上は危険だぞ！
LDLコレステロール値が200以上ある場合は、危険の領域です。

LDLコレステロールの標準値と、リスク・対策についてまとめました。

1 LDLコレステロール200以上とは？
2 LDLコレステロール200以上の対策について
- 2.1 ツイッターでみるLDLコレステロールが200以上あった人たち

LDLコレステロール200以上とは？

日本動脈硬化学会によると、高コレステロール血症の診断基準はLDLコレステロールが140㎎/dlでした。

今は脂質異常症として低HDLコレステロール血症と高LDLコレステロール血症、高トリグリセライド血症に分かれています。

高LDLコレステロール血症…140㎎/dl以上

境界域高LDLコレステロール血症…120～139mg/dl

200以上というのは、ほぼ病気の範疇になります。

動脈硬化のリスクも上がり、心筋梗塞などの冠動脈疾患も起こしやすくなります。

肥満にもなりやすくなり、体を動かすのが億劫になることからますます体を動かさなくなってきて、コレステロールが上昇するという負のスパイラルに入ってしまいます。

すぐに対策を取らねばいけません。

冠動脈疾患は、以前はお年寄りの病気だといわれていました。

今は、20代でも心筋梗塞や脳梗塞の発症リスク及び死亡率は上がっている状態です。

若いからと言って油断せず、対策をとる必要があります。

LDLコレステロール200以上の対策について

LDLコレステロールが200以上の状態は、病院へ行って検査をすぐに受けてください。

LDLコレステロールが高い場合は、他の薬を飲んでいる場合はその薬によるものだったり、過度のストレスや偏りのある食生活が原因だったりすることがあります。

まず原因を特定し、そのうえで薬物治療に入ります。

200以上は、もう食習慣の改善や運動習慣をつけるという生活治療でなんとかなるものではありません。

早急に140㎎/dlを目指さなければならないので、薬物治療が必要なのです。

薬物治療と並行して、食習慣と運動習慣を改善する必要があります。

運動習慣は1週間に3回以上、20分以上の有酸素運動が望ましいとされていますが、おおむね高LDLコレステロール血症の人は今までに運動習慣がなかった人です。

運動習慣や食習慣の改善は急に行うと長続きしません。

LDLコレステロールが高いことで一番危険なのは、痛みや自覚症状がないということです。

自覚症状としての冠動脈疾患が起きた時にはすでに手遅れですが、自覚症状がないために自分の生活を厳しく律するのは大変なことです。

徐々に、でも確実に、薬物治療の力を借りながら長く続けられる良い生活習慣を手に入れましょう。

LDLコレステロールの値が落ち着いて来れば、薬物治療は打ち切ることができます。

そのあとも持続できる良い生活習慣を手に入れてください。

ツイッターでみるLDLコレステロールが200以上あった人たち

出産後、牛乳チーズをはじめ乳製品をばくばく食べていたら、よく言う乳腺炎には全くなっていませんがコレステロール値の悪い方のやつが200近くになってしまった。イヤーン
— はっぱちん (@Happachin) 2018年2月9日

献血の結果きとったけ見るじゃん。
コレステロールの所よく見たら医師の受診をお勧めしますって書いてあるじゃん。調べるじゃん。基準値200越えたら良くないってあるじゃん。おれ、265になっとるじゃん。薬じゃないとダメなレベルらしーじゃん。まだ19歳よ。
とりあえず休みに病院いこ…
— 島崎大良 (@Daira109) 2017年11月7日

先週の血液検査の結果を聞きに行く。健診で200超えていたLDLコレステロール値が140まで下がる。ゼチーア（LDLコレステロールの吸収を抑える薬）の効果パネエ
— 滝野川隼人＠人生此犠打失敗也 (@takitandai18m54) 2016年5月21日

LDLコレステロール値が200ぶっちぎっちゃってるので、心筋梗塞とかは心配だなぁ。血管相当詰まってるのかな…(´･_･`)
— ゆきこ (@yukiko33316) 2013年1月28日

ちよっと太ったんですよ。ちょっとだけ、2キロだけね。人間ドックでLDLコレステロール200をたたきだして以来代謝内分泌科に定期的に通っていて、たまたまきょうがその日だったんです。血液検査の結果は肝臓系の数値（GOTとか）が軒並み悪くなっていました。
— てぃだ (@Tida_pandany) 2016年7月27日