LDLコレステロールが170以上の場合のリスクと対策!

LDLコレステロールが170以上ある男性
LDLコレステロールが170mg/dlとは、どのような数値なのでしょう。

治療とリスクについてまとめました。


LDLコレステロールが170mg/dlはどんな数値?


LDLコレステロールの正常値は140mg/dlまでです。

 140mg/dl以上ある人は、すぐに正しい食事療法を始める必要があります。 

そのためには病院で検査を受け、食事指導を受けなければいけません。

動脈硬化はLDLコレステロールが高い人に起こるという印象があるかもしれませんが、動脈硬化自体は10代から始まります。

動脈硬化は急に起きるものではなく、徐々に進行し、やがて「発症」という形を取ります。

発症以前にどんどん進行していくのが動脈硬化で、自覚症状は心筋梗塞や脳梗塞など、脳や体に重大な影響を与えるときに初めて起こります。

10代から始まる動脈硬化ですが、進行スピードは人によって差があります。

現代は過栄養時代といわれており、体もそんなに動かさなくても生活できるようになりました。

その結果、過剰なエネルギー摂取が動脈硬化を加速させ、20代でも心筋梗塞や脳梗塞による死亡率が増えています。

ですから、 たとえ20代であっても、LDLコレステロール値や総コレステロール値、中性脂肪値が高いのを見過ごしてはなりません。 


LDLコレステロールが170mg/dlの時の対策


病院で検査を受けると、LDLコレステロール値以外に心配なことがなければ食事療法と運動療法を行う「生活治療」が始まります。

「心配なこと」とは、家族に心筋梗塞や脳梗塞を起こしたことがある人がいたり、年齢が高かったり、喫煙習慣、糖尿病、他の高脂血症があることです。

これらのことに該当する場合は、生活治療と同時に薬物治療が始まるのが一般的です。

特に、狭心症や心筋梗塞になったことのある方は、LDLコレステロール値が100mg/dl以上で薬物治療が行われます。

心配なことが何もない方でも、食事治療等をしばらく行っても160mg/dl以下に下がらない場合は薬物治療が開始されます。

 薬物治療は一度始めたら死ぬまで続くようなものではなく、数値が落ち着けば徐々に減り、やがては中止されますので安心して薬物治療を受けてください。 

投薬によって冠動脈疾患が起きる確率を下げながら、有酸素運動を行う習慣や栄養バランスの取れた食事を生活に定着させ、LDLコレステロール値の減少を図るのが大事です。

コレステロールを下げる特定保健用食品や、サプリメントはたくさん販売されています。

LDLコレステロールを下げるサプリメント・健康食品


投薬治療を受けた方は、副作用などが重なってしまうと影響が強く出る場合がありますので、飲み始める前に医師に相談してください。


ツイッターで見る、LDLコレステロールが170ある人のあれこれ







数値が気になる方へおススメの健康食品

中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット(粒タイプ)

タブレットタイプなので気軽に飲みやすいというメリットがあります。


1日2粒目安を飲み続けることによって、4週間目以降から中性脂肪とコレステロールに良い変化が起こる効果を期待できます。


アフリカマンゴノキ由来エラグ酸の働きで中性脂肪と悪玉コレステロールを低下させる作用と、さらに善玉コレステロールを上昇させる作用が報告されている機能性表示食品です。

大正製薬のトクホの青汁

悪玉コレステロールが4週間で下がった実験結果があるキトサン入りの青汁です。


粉末タイプで冷水やお湯に溶かして飲めます。抹茶風味で味も美味しくいただける大麦若葉青汁です。


材料にもこだわっており、無農薬の大麦若葉を使っているので安心です。


初回限定で30杯分が980円(税別・送料無料)となっており、2回目以降も10%OFFの3,420円となっているので毎日続けやすい値段となっています。

大正製薬の「大正DHA・EPA」

個包装タイプで酸化しにくい工夫がされているDHA・EPAサプリです。

1日5粒を目安にお飲みいただけます。


DHAが400mg、EPAが200mgと十分な量が配合されており、良質な国産カツオ・マグロの油のみを使用しています。


お得な定期コースは初回500円+税で、2回目以降は毎回10%OFF(3,600円+税)です。

   

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